{"id":128573,"date":"2022-05-27T00:00:00","date_gmt":"2022-05-26T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gossip.it\/senza-categoria\/sabrina-salerno-in-forma-54-anni-allenamenti\/"},"modified":"2022-05-27T00:00:00","modified_gmt":"2022-05-26T22:00:00","slug":"sabrina-salerno-in-forma-54-anni-allenamenti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/sabrina-salerno-in-forma-54-anni-allenamenti\/","title":{"rendered":"Sabrina Salerno spiega come si tiene in forma a 54 anni: 'Allenamenti 4 volte a settimana, mentre a tavola...'"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"\/vip\/sabrina-salerno\/\">Sabrina Salerno<\/a> sul social mostra le sue forme perfette. In bikini fa vedere il suo fisico al top. A <strong>54 anni <\/strong>\u00e8 ancora sensualissima come un tempo e senza alcun difetto. A <em>Gente<\/em> la showgirl e cantante spiega come si tiene <strong>in forma<\/strong>: riesce a rimanere cos\u00ec grazie agli <strong>allenamenti<\/strong> fino a 4 volte la settimana e un grande rigore a tavola.<\/p>\n<figure class=\"caption\"><img decoding=\"async\" alt=\"Sabrina Salerno spiega come si tiene in forma a 54 anni: 'Allenamenti 4 volte a settimana, mentre a tavola...'\" width=\"640\" height=\"720\" src=\"https:\/\/files.gossip.it\/immagini_news\/2022\/05\/1653654142_salerno_1.jpg\" \/><figcaption>Sabrina Salerno spiega come si tiene in forma a 54 anni: 'Allenamenti 4 volte a settimana, mentre a tavola...'<\/figcaption><\/figure>\n<p><em>\u201cMi alleno anche quattro volte a settimana. Il Dna con me \u00e8 stato generoso e io lo ricambio con equilibrio e impegno per mantenere il mio benessere<\/em> - spiega Sabrina - <em>Non amo le esagerazioni, da quando ho 25 anni sto attenta a tavola, ma senza assilli. Ho la fortuna di non andare pazza per i dolci, quindi me ne privo senza fatica. In compenso, quando lo desidero, mi concedo piccoli peccati di gola e un bel bicchiere di vino. Quando aspettavo mio figlio ho preso 30 chili, ma ero cos\u00ec felice che non badavo all\u2019ago della bilancia. Dopo sei mesi dal parto, con gioia e stupore, sono rientrata nella 40\u201d.<\/em><\/p>\n<p>La Salerno ammette di essere vanitosa: <em>\u201cVanitosissima. Mi guardo, mi riguardo, mi curo tanto, ma ho un forte senso del pudore, non amo ostentare. Nella vita privata non faccio topless, nemmeno in barca con gli amici, per una forma di rispetto. Nel lavoro, invece, la vedo con un\u2019ottica diversa\u201d.<\/em><\/p>\n<figure class=\"caption\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"777\" src=\"https:\/\/files.gossip.it\/immagini_news\/2022\/05\/1653654163_salerno_2.jpg\" \/><figcaption>La showgirl e cantante non sfiorisce con il tempo che passa: \u00e8 sempre perfetta<\/figcaption><\/figure>\n<p>Da ragazza invece non si piaceva: <em>\u201cEro molto timida e insicura. Mi trovavo mille difetti, mi specchiavo e mi vedevo tanta, per via del seno prosperoso, anche se ero magrissima, e quindi cercavo di coprirmi, camuffarmi. Di indole, mi sono sempre sentita pi\u00f9 un maschiaccio che femminile come mi vedevano gli altri. Non avevo la percezione netta di come in effetti ero\u201d.<\/em><\/p>\n<p><strong>Sabrina Salerno<\/strong> poco dopo, per\u00f2, ha capito come veniva invece percepito all\u2019esterno il suo aspetto: <em>\u201cDurante i primi servizi fotografici, verso i 17-18 anni. Quando riguardavo i ritratti che mi avevano fatto riuscivo a smorzare il mio senso critico, a distaccarmi dall\u2019insicurezza, ad avere uno sguardo obiettivo sul mio corpo. Ho preso coscienza cos\u00ec della mia fisicit\u00e0\u201d.<\/em><\/p>\n<figure class=\"caption\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"778\" src=\"https:\/\/files.gossip.it\/immagini_news\/2022\/05\/1653654195_salerno_3.jpg\" \/><figcaption>In bikini \u00e8 sensualissima<\/figcaption><\/figure>\n<p>L\u2019icona sexy degli anni \u201980 infine rivela: <em>\u201cSai, un conto \u00e8 essere considerata sexy nell\u2019immaginario collettivo, un altro \u00e8 sentirsi cos\u00ec. E per me non lo \u00e8 mai stato. Vedevo tutte pi\u00f9 belle e accattivanti di me. Detto ci\u00f2, la mia immagine funzionava e, quindi, cavalcavo l\u2019onda. Ho usato la sensualit\u00e0 quanto il cervello. Per scegliere cosa fare, per restare con i piedi saldi a terra quando, giovanissima, sono stata travolta dal successo. La testa ha sempre guidato le mie scelte, sono poco influenzabile e autonoma. Ho sempre sostenuto che con la sola avvenenza non si va lontano: io volevo costruire, non apparire, tant\u2019\u00e8 che dagli Anni 80 lavoro tra musica e Tv, da tanti anni sono legata allo stesso uomo<\/em> (Enrico Monti, ndr), <em>abbiamo una famiglia e con nostro figlio Luca, di 18 anni, sono accudente, attenta, apprensiva\".<\/em><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sabrina Salerno sul social mostra le sue forme perfette. In bikini fa vedere il suo fisico al top. A 54 anni \u00e8 ancora sensualissima come un tempo e senza alcun difetto. 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