{"id":176244,"date":"2024-07-05T17:40:50","date_gmt":"2024-07-05T15:40:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gossip.it\/?p=176244"},"modified":"2024-07-08T13:40:02","modified_gmt":"2024-07-08T11:40:02","slug":"posso-fregarmene-dieta-sport-chirurgia-bruganelli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/posso-fregarmene-dieta-sport-chirurgia-bruganelli\/","title":{"rendered":"''Posso serenamente fregarmene'': dieta, sport e chirurgia estetica, perch\u00e9 Sonia Bruganelli ha un approccio diverso dalle altre donne di tv"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La 50enne ha spiegato a \u2018Focaccia e Cappuccino\u2019 che non \u00e8 cos\u00ec fissata come tante donne note<\/li>\n\n\n\n<li>Da un po\u2019 di anni si cura e fa attenzione a dieta e alimentazione, ma senza troppe rinunce<\/li>\n\n\n\n<li>Si \u00e8 anche avvicinata al mondo della chirurgia estetica per piccoli ritocchi<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/www.gossip.it\/?s=sonia+bruganelli\">Sonia Bruganelli<\/a><\/strong> ha parlato del suo <strong>aspetto fisico<\/strong> e di quanto non sia cos\u00ec fissata come potrebbero esserlo altre donne della tv.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La 50enne, ormai ex moglie di <strong>Paolo Bonolis<\/strong>, non ha mai nascosto i suoi piccoli ritocchi estetici e sebbene le piaccia apparire al meglio, non \u00e8 sempre pronta a fare<strong> rinunce <\/strong>importanti per ottenere risultati.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parlando nel podcast <em>\u2018Focaccia e Cappuccino\u2019<\/em>, l\u2019opinionista dell\u2019ultima edizione dell\u2019<em>Isola dei Famosi<\/em> ha sottolineato di non aver temuto di non riconoscersi pi\u00f9 togliendo il vistoso <strong>neo<\/strong> che aveva sul viso fino allo scorso febbraio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cL\u2019ho tolto e mi hanno detto che poteva rimanere il segno. Quando sono andata dal dermatologo mi ha detto: \u2018Guarda se vuoi anche questo puntino marrone che \u00e8 rimasto lo togliamo\u2019. Ho detto no perch\u00e9 mi piace mantenere questa <strong>macchiettina<\/strong>, ma non tutta la pesantezza del tridimensionale di quel neo\u201d<\/em>, ha raccontato.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"927\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/soniabrugi_1713369745_3348310568685683599_348045971-1-927x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-176245\" srcset=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/soniabrugi_1713369745_3348310568685683599_348045971-1-927x1024.jpg 927w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/soniabrugi_1713369745_3348310568685683599_348045971-1-272x300.jpg 272w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/soniabrugi_1713369745_3348310568685683599_348045971-1-768x848.jpg 768w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/soniabrugi_1713369745_3348310568685683599_348045971-1-1391x1536.jpg 1391w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/soniabrugi_1713369745_3348310568685683599_348045971-1-750x828.jpg 750w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/soniabrugi_1713369745_3348310568685683599_348045971-1-1140x1259.jpg 1140w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/soniabrugi_1713369745_3348310568685683599_348045971-1.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 927px) 100vw, 927px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Sonia Bruganelli, 50 anni, ha parlato del suo rapporto con le rinunce per mantenersi in forma in quanto personaggio pubblico<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cNon so se devo andare dallo psicologo, perch\u00e9 per me non ce l\u2019ho mai avuto\u201d<\/em>, ha aggiunto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cTante cose abbiamo paura di fare, poi dopo le fai e ti dici: \u2018Ma era cos\u00ec semplice\u2019. <strong>Il neo \u00e8 stata una delle cose pi\u00f9 facili da fare<\/strong>, come cambiamenti. Va bene cos\u00ec\u201d<\/em>, ha sottolineato.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sonia ha inoltre sottolineato di essere contenta di aver<strong> rifiutato offerte tv<\/strong> quando era pi\u00f9 giovane e di essersi esposta alle telecamere gi\u00e0 grande. Non sarebbe stata capace di affrontare la pressione.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Solo da poco ha messo pi\u00f9 energie e concentrazione nella cura del corpo: <em>\u201cL\u2019ho provato a fare negli ultimi anni con l\u2019<strong>alimentazione<\/strong>, togliendo il neo, facendo la <strong>blefaro<\/strong> <\/em>(un\u2019operazione alle palpebre, ndr)<em>. Andando in video noti delle imperfezioni, perch\u00e9 il video \u00e8 terribile anche con le belle luci. Innanzitutto ti regala <strong>cinque chili<\/strong>. Poi si nota tutto\u201d<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cCi sono arrivata da adulta e quindi riesco a gestire questa cosa con dei sani compromessi esistenziali. Cio\u00e8 provo a mangiare meglio, fare sport, mantenermi meglio. Se ce la faccio bene, senn\u00f2 c\u2019\u00e8 anche la vita\u2026 ci sono gli aperitivi, ci sono gli amici, e a 50 anni il grosso della mia vita professionale l\u2019ho fatta e <strong>posso serenamente fregarmene<\/strong>\u201d<\/em>, ha sottolineato.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/soniabrugi_1717418511_3382274076062187220_348045971-819x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-176246\" srcset=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/soniabrugi_1717418511_3382274076062187220_348045971-819x1024.jpg 819w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/soniabrugi_1717418511_3382274076062187220_348045971-240x300.jpg 240w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/soniabrugi_1717418511_3382274076062187220_348045971-768x960.jpg 768w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/soniabrugi_1717418511_3382274076062187220_348045971-1229x1536.jpg 1229w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/soniabrugi_1717418511_3382274076062187220_348045971-750x938.jpg 750w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/soniabrugi_1717418511_3382274076062187220_348045971-1140x1425.jpg 1140w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/soniabrugi_1717418511_3382274076062187220_348045971.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Sonia non ha mai nascosto i suoi ritocchini estetici, come la rimozione del neo sul viso e la blefaroplastica<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pensa che alcune donne di televisioni mentano quando dicono di essere delle buone forchette: <em>\u201cIo vedo tanta gente che dice \u2018sono magra ma io mangio\u2019. Sfatiamo questa cosa perch\u00e9 <strong>non \u00e8 vero<\/strong>\u201d<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sonia, che ha tre figli con Bonolis, segue una dieta ma non sembra disposta a rinunciare a una cosa: gli <strong>aperitivi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cHo cambiato un po\u2019 di dietologi. Alla fine la mia dietologa, che si chiama Tiziana, mi ha messo <strong>tre volte a settimana l\u2019aperitivo<\/strong>, cio\u00e8 un bicchiere di vino rosso e dieci olive\u201d<\/em>, ha spiegato.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cIo cosa ho fatto: ho calcolato le <strong>calorie<\/strong>. Mi sono tolta un po\u2019 di olive e ho aggiunto i lupini. Poi i pistacchi. Di basi era un alibi per bere, quindi ho tre volte a settimana questo vino rosso. Nel vino ci metto il<strong> ghiaccio<\/strong>, anche se non si fa, cos\u00ec dura di pi\u00f9\u201d<\/em>, ha concluso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La 50enne \u00e8 contenta di non aver accettato di...<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":176248,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[63363,78660,75422],"vip":[1716],"class_list":["post-176244","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","tag-sonia-bruganelli","tag-sonia-bruganelli-blefaroplastia","tag-sonia-bruganelli-neo","vip-sonia_bruganelli"],"yoast_head":"<title>&#039;&#039;Posso serenamente fregarmene&#039;&#039;: dieta, sport e chirurgia estetica, perch\u00e9 Sonia Bruganelli ha un approccio diverso dalle altre donne di tv - Gossip.it | News sul Gossip e VIP<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La 50enne ha spiegato a \u2018Focaccia e Cappuccino\u2019 che non \u00e8 cos\u00ec fissata come tante donne note. 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