{"id":187360,"date":"2025-01-21T13:09:13","date_gmt":"2025-01-21T12:09:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gossip.it\/?p=187360"},"modified":"2025-01-22T12:57:12","modified_gmt":"2025-01-22T11:57:12","slug":"alice-bellagamba-allenamento-sesto-mese-gravidanza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/alice-bellagamba-allenamento-sesto-mese-gravidanza\/","title":{"rendered":"L'ex ballerina di 'Amici' Alice Bellagamba mostra il suo allenamento al sesto mese di gravidanza: ''Piena di energie''"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si sente benissimo e attende con ansia che arrivi il suo maschietto, Brando<\/li>\n\n\n\n<li>La 37enne aspetta il suo primo figlio dal&nbsp;compagno Leonardo Plebani, con cui sta insieme da 4 anni<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/www.gossip.it\/vip\/alice-bellagamba\">Alice Bellagamba<\/a> si fa vedere sui social col pancione orma esploso. <strong>Mostra il suo allenamento quotidiano al sesto mese di gravidanza<\/strong>, \u00e8 entrata nell\u2019ultimo trimestre di gestazione. L\u2019ex ballerina di <em>Amici<\/em> ha iniziato con il fitness in gravidanza lo scorso novembre. <em>\u201c<strong>Piena di energie<\/strong>\u201d<\/em>, fa sapere ai follower. Si sente benissimo e non vede l\u2019ora di tenere tra le braccia il suo primo figlio, <strong>un maschietto che si chiamer\u00e0 Brando<\/strong>, fortemente voluto col compagno <a href=\"http:\/\/www.gossip.it\/vip\/leonardo-plebani\">Leonardo Plebani<\/a>, a cui \u00e8 legata da 4 anni.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"915\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-4-915x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-187361\" srcset=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-4-915x1024.jpg 915w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-4-268x300.jpg 268w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-4-768x859.jpg 768w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-4-750x839.jpg 750w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-4.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 915px) 100vw, 915px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">L'ex ballerina di 'Amici' Alice Bellagamba mostra il suo allenamento al sesto mese di gravidanza: <em>''Piena di energie''<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>La cicogna dovrebbe arrivare il <strong>20 maggio<\/strong>, questa la data presunta del parto. Lei e Leonardo, che <strong>vivono felicemente insieme a Jesi<\/strong>, comune in provincia di Ancona, nelle Marche, hanno cercato la gravidanza per un anno, alla fine \u00e8 arrivata. L\u2019ex moglie di <a href=\"https:\/\/www.gossip.it\/vip\/andrea-rizzoli\">Andrea Rizzoli<\/a>, primogenito di&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.gossip.it\/vip\/eleonora-giorgi\">Eleonora Giorgi<\/a>, con cui \u00e8 finita dopo un solo anno nel 2016, \u00e8 molto serena. Fare attivit\u00e0 fisica le fa bene.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"lazyblock-gossipvideo-Z1gGbGg align wp-block-lazyblock-gossipvideo\"><script>window.azrnVideoPlaylist=\"https:\/\/www.gossip.it\/api\/gossip\/video\/playlist_v2\/latest\/187378\/gossip.it\"<\/script><div id=\"gmp-intext-video\"><\/div><\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"983\" src=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Screenshot-2025-01-21-alle-12.35.30-1024x983.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-187362\" srcset=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Screenshot-2025-01-21-alle-12.35.30-1024x983.png 1024w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Screenshot-2025-01-21-alle-12.35.30-300x288.png 300w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Screenshot-2025-01-21-alle-12.35.30-768x738.png 768w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Screenshot-2025-01-21-alle-12.35.30-750x720.png 750w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Screenshot-2025-01-21-alle-12.35.30.png 1034w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Si sente benissimo e attende con ansia che arrivi il suo maschietto, Brando<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"966\" src=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Screenshot-2025-01-21-alle-12.35.45-1024x966.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-187363\" srcset=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Screenshot-2025-01-21-alle-12.35.45-1024x966.png 1024w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Screenshot-2025-01-21-alle-12.35.45-300x283.png 300w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Screenshot-2025-01-21-alle-12.35.45-768x724.png 768w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Screenshot-2025-01-21-alle-12.35.45-750x707.png 750w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Screenshot-2025-01-21-alle-12.35.45.png 1034w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Fare attivit\u00e0 fisica la fa stare bene<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>A inizio autunno sul desiderio di tenersi in forma Alice aveva svelato: <em>\u201cOggi ho fatto il mio primo allenamento per la gravidanza con @viviserena.stresa. Tutte le lezioni sono diverse, <strong>due volte a settimana della durata di 1 ora<\/strong>. Devo dire che <strong>a fine lezione mi sento davvero bene, piena di energie e molto pi\u00f9 consapevole dei miei muscoli<\/strong>. La prima parte della lezione \u00e8 stata un allenamento di tonificazione e un po\u2019 funzionale, la seconda parte allenamento del pavimento pelvico\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"979\" src=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Screenshot-2025-01-21-alle-12.36.02-1024x979.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-187364\" srcset=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Screenshot-2025-01-21-alle-12.36.02-1024x979.png 1024w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Screenshot-2025-01-21-alle-12.36.02-300x287.png 300w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Screenshot-2025-01-21-alle-12.36.02-768x735.png 768w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Screenshot-2025-01-21-alle-12.36.02-750x717.png 750w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Screenshot-2025-01-21-alle-12.36.02.png 1034w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La 37enne aspetta il suo primo figlio dal&nbsp;compagno Leonardo Plebani, con cui sta insieme da 4 anni<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>La Bellagamba aveva pure sottolineato: <em>\"<strong>Il corso serve a prevenire e diminuire complicazioni che possono emergere durante la gravidanza<\/strong> o la fase espulsiva del parto a livello pelvico, viscerale e addominale (come incontinenza, lacerazioni, episiotomie, prolassi, diastasi, ecc). Prevenire e trattare le principali problematiche che emergono durante questi mesi delicati (come mal di schiena, gonfiore, tensione alla zona cervicale, ecc). Preparare fisicamente il corpo a gestire attivamente il travaglio e il parto. Mantenere un buon grado di fitness e tono muscolare. Super consigliato\u201d<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La 37enne aspetta il suo primo figlio dal\u00a0compagno...<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":187365,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[80513,80515,80519,81622,1909,2793,29322,80518],"vip":[287],"class_list":["post-187360","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","tag-alicebellagamba","tag-alicebellagambagravidanza","tag-alicebellagambaincinta","tag-alicebellagambapancione","tag-amici","tag-gossip","tag-jesi","tag-leonardoplebani","vip-alice_bellagamba"],"yoast_head":"<title>L&#039;ex ballerina di &#039;Amici&#039; Alice Bellagamba mostra il suo allenamento al sesto mese di gravidanza: &#039;&#039;Piena di energie&#039;&#039; - Gossip.it | News sul Gossip e VIP<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L&#039;ex ballerina di &#039;Amici&#039; Alice Bellagamba mostra il suo allenamento al sesto mese di gravidanza: &#039;&#039;Piena di energie&#039;&#039;\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gossip.it\/news\/alice-bellagamba-allenamento-sesto-mese-gravidanza\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"L&#039;ex ballerina di &#039;Amici&#039; Alice Bellagamba mostra il suo allenamento al sesto mese di gravidanza: &#039;&#039;Piena di energie&#039;&#039; - Gossip.it | News sul Gossip e VIP\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L&#039;ex ballerina di &#039;Amici&#039; Alice Bellagamba mostra il suo allenamento al sesto mese di gravidanza: &#039;&#039;Piena di energie&#039;&#039;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gossip.it\/news\/alice-bellagamba-allenamento-sesto-mese-gravidanza\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gossip.it | News sul Gossip e VIP\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/GossipIT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-21T12:09:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-22T11:57:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/lanciobellagambaalle.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Carla Giuni\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@gossinews_it\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@gossinews_it\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Carla Giuni\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuti\" \/>","yoast_head_json":{"title":"L'ex ballerina di 'Amici' Alice Bellagamba mostra il suo allenamento al sesto mese di gravidanza: ''Piena di energie'' - Gossip.it | News sul Gossip e VIP","description":"L'ex ballerina di 'Amici' Alice Bellagamba mostra il suo allenamento al sesto mese di gravidanza: ''Piena di energie''","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/alice-bellagamba-allenamento-sesto-mese-gravidanza\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"L'ex ballerina di 'Amici' Alice Bellagamba mostra il suo allenamento al sesto mese di gravidanza: ''Piena di energie'' - Gossip.it | News sul Gossip e VIP","og_description":"L'ex ballerina di 'Amici' Alice Bellagamba mostra il suo allenamento al sesto mese di gravidanza: ''Piena di energie''","og_url":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/alice-bellagamba-allenamento-sesto-mese-gravidanza\/","og_site_name":"Gossip.it | News sul Gossip e VIP","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/GossipIT","article_published_time":"2025-01-21T12:09:13+00:00","article_modified_time":"2025-01-22T11:57:12+00:00","og_image":[{"width":2000,"height":1500,"url":"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/lanciobellagambaalle.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Carla Giuni","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@gossinews_it","twitter_site":"@gossinews_it","twitter_misc":{"Scritto da":"Carla Giuni","Tempo di lettura stimato":"4 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/alice-bellagamba-allenamento-sesto-mese-gravidanza\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/alice-bellagamba-allenamento-sesto-mese-gravidanza\/"},"author":{"name":"Carla Giuni","@id":"https:\/\/www.gossip.it\/#\/schema\/person\/df4a88c190f338e21427b6f342595faa"},"headline":"L'ex ballerina di 'Amici' Alice Bellagamba mostra il suo allenamento al sesto mese di gravidanza: ''Piena di energie''","datePublished":"2025-01-21T12:09:13+00:00","dateModified":"2025-01-22T11:57:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/alice-bellagamba-allenamento-sesto-mese-gravidanza\/"},"wordCount":418,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.gossip.it\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/alice-bellagamba-allenamento-sesto-mese-gravidanza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/lanciobellagambaalle.jpg","keywords":["alicebellagamba","alicebellagambagravidanza","alicebellagambaincinta","alicebellagambapancione","amici","gossip","jesi","leonardoplebani"],"articleSection":["News"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.gossip.it\/news\/alice-bellagamba-allenamento-sesto-mese-gravidanza\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/alice-bellagamba-allenamento-sesto-mese-gravidanza\/","url":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/alice-bellagamba-allenamento-sesto-mese-gravidanza\/","name":"L'ex ballerina di 'Amici' Alice Bellagamba mostra il suo allenamento al sesto mese di gravidanza: ''Piena di energie'' - Gossip.it | News sul Gossip e VIP","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gossip.it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/alice-bellagamba-allenamento-sesto-mese-gravidanza\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/alice-bellagamba-allenamento-sesto-mese-gravidanza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/lanciobellagambaalle.jpg","datePublished":"2025-01-21T12:09:13+00:00","dateModified":"2025-01-22T11:57:12+00:00","description":"L'ex ballerina di 'Amici' Alice Bellagamba mostra il suo allenamento al sesto mese di gravidanza: ''Piena di energie''","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/alice-bellagamba-allenamento-sesto-mese-gravidanza\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gossip.it\/news\/alice-bellagamba-allenamento-sesto-mese-gravidanza\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/alice-bellagamba-allenamento-sesto-mese-gravidanza\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/lanciobellagambaalle.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/lanciobellagambaalle.jpg","width":2000,"height":1500},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/alice-bellagamba-allenamento-sesto-mese-gravidanza\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gossip.it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"L'ex ballerina di 'Amici' Alice Bellagamba mostra il suo allenamento al sesto mese di gravidanza: ''Piena di energie''"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gossip.it\/#website","url":"https:\/\/www.gossip.it\/","name":"Gossip and VIP News","description":"Quotidiano di cronaca rosa, costume e societ\u00e0","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gossip.it\/#organization"},"alternateName":"Gossip and VIP News","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gossip.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gossip.it\/#organization","name":"Gossip and VIP News","alternateName":"Gossip News","url":"https:\/\/www.gossip.it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.gossip.it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-corna-alta-tiny.png","contentUrl":"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-corna-alta-tiny.png","width":512,"height":512,"caption":"Gossip and VIP News"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gossip.it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/GossipIT","https:\/\/x.com\/gossinews_it","https:\/\/instagram.com\/gossip_it"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gossip.it\/#\/schema\/person\/df4a88c190f338e21427b6f342595faa","name":"Carla Giuni","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.gossip.it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9caf92f895c8e9a7cca263cd6e3860da8edad54c0a92046a7e363cbd3fa35c36?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9caf92f895c8e9a7cca263cd6e3860da8edad54c0a92046a7e363cbd3fa35c36?s=96&d=mm&r=g","caption":"Carla Giuni"}}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gossip.it\/api\/wp\/v2\/posts\/187360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gossip.it\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gossip.it\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gossip.it\/api\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gossip.it\/api\/wp\/v2\/comments?post=187360"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gossip.it\/api\/wp\/v2\/posts\/187360\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":187394,"href":"https:\/\/www.gossip.it\/api\/wp\/v2\/posts\/187360\/revisions\/187394"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gossip.it\/api\/wp\/v2\/media\/187365"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gossip.it\/api\/wp\/v2\/media?parent=187360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gossip.it\/api\/wp\/v2\/categories?post=187360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gossip.it\/api\/wp\/v2\/tags?post=187360"},{"taxonomy":"vip","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gossip.it\/api\/wp\/v2\/vip?post=187360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}