{"id":196544,"date":"2025-07-10T14:40:44","date_gmt":"2025-07-10T12:40:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gossip.it\/?p=196544"},"modified":"2025-07-11T12:53:19","modified_gmt":"2025-07-11T10:53:19","slug":"tutte-mattine-6-mezza-palestra-antonella-clerici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/tutte-mattine-6-mezza-palestra-antonella-clerici\/","title":{"rendered":"''Mi punto la pistola alla tempia, ma tutte le mattine alle 6 e mezza vado in palestra'': Antonella Clerici stacanovista del fitness"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La conduttrice 61enne ha una palestra in casa nella sua \u2018casa nel bosco\u2019<\/li>\n\n\n\n<li>Tutte le mattine alle 6 e mezza, all\u2019alba, si forza per allenarsi<\/li>\n\n\n\n<li>Oggi fa attenzione anche a quello che mangia per restare in forma<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/www.gossip.it\/?s=antonella+clerici\">Antonella Clerici<\/a><\/strong> va in <strong>palestra <\/strong>tutte le mattine alle <strong>6 e mezza<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La conduttrice lo ha rivelato ad Alessandro Cattelan nel suo podcast <em>\u2018Supernova\u2019<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ospite dello show, la 61enne lombarda ha raccontato della sua<strong> alimentazione<\/strong> e del suo regime di <strong>allenamenti<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ha confessato di mangiare negli studi di <em>\u2018E\u2019 sempre mezzogiorno!\u2019<\/em>, la trasmissione Rai che conduce, ma di non toccare pi\u00f9 i piatti che sono stati preparati durante il cooking show.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cMangio l\u00ec, ma <strong>mi porto delle cose da casa<\/strong>\u201d<\/em>, ha rivelato.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il motivo? <em>\u201cAll\u2019inizio mangiavo le cose l\u00ec, per\u00f2 dopo un po\u2019, tutti i giorni\u2026 sono cose anche <strong>abbastanza impegnative<\/strong>. Molto sceniche, si possono mangiare, sono commestibili, tutti mangiano l\u00ec\u201d<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/clerici_1-3-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-196545\" srcset=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/clerici_1-3-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/clerici_1-3-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/clerici_1-3-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/clerici_1-3-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/clerici_1-3-730x410.jpg 730w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/clerici_1-3.jpg 1134w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La conduttrice Antonella Clerici, 61 anni, fa attenzione a quello che mangia e va in palestra tutti i giorni alle 6 e 30<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cSe \u00e8 tutti i giorni, io che ho tendenza... <strong>non \u00e8 che sono filiforme<\/strong>, ho pensato che portarmi una bella insalata, un po\u2019 di pollo, o una pasta integrale\u2026 cerco di <strong>contenermi<\/strong>\u201d<\/em>, ha aggiunto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dopo una certa et\u00e0 \u00e8 ancora pi\u00f9 importante fare attenzione: \u201c<em>Quando sei giovane, qualunque cosa mangi bruci in un secondo e mezzo. Poi pi\u00f9 vai avanti con l\u2019et\u00e0 e pi\u00f9 diventa complicato. Nella fase della menopausa \u00e8 un po\u2019 pi\u00f9 complicato perder chili, <strong>quindi devi anche fare molta attivit\u00e0 fisica<\/strong>\u201d<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quindi le parole sulla routine di fitness, che inizia all\u2019alba:<em> \u201c<strong>Io mi punto la pistola alla tempia per andare in palestra, ma ci vado tutte le mattine<\/strong>\u201d<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"819\" src=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/clerici_2-3-1024x819.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-196546\" srcset=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/clerici_2-3-1024x819.jpg 1024w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/clerici_2-3-300x240.jpg 300w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/clerici_2-3-768x614.jpg 768w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/clerici_2-3-750x600.jpg 750w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/clerici_2-3.jpg 1134w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Antonella Clerici nella palestra della sua casa ad Arquata Scrivia, in Piemonte<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cFaccio camminata veloce, almeno una mezz\u2019ora. Siccome alle otte e mezza devo uscire di casa, <strong>alle 6 e mezza vado in palestra<\/strong>\u201d<\/em>, ha continuato.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avere gli attrezzi e gli spazi per potersi dedicare al fisico in casa \u00e8 una fortuna. Lei vive in una \u201ccasa nel bosco\u201d ad <strong>Arquata Scrivia<\/strong>, in provincia di Alessandria, insieme al compagno Vittorio Garrone, 58 anni, e a sua figlia Maelle, avuta 16 anni fa con l\u2019ex Eddy Martens.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cHo la palestra a casa. Anche per le docce\u2026 tutti ci guardano. Se uno sta a casa sua fa palestra e poi si fa la doccia, ci va anche struccata\u201d<\/em>, ha fatto sapere.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante l\u2019allenamento non mancano mai i pesi: <em>\u201cDai 50 in poi devi fare pi\u00f9 pesi. Io faccio un po\u2019 di cardio perch\u00e9 ho bisogno di smaltire. Per me l\u2019esercizio aerobico \u00e8 fondamentale. Ma i <strong>pesi <\/strong>s\u00ec, perch\u00e9 per via degli ormoni perdi tono\u201d<\/em>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La conduttrice confessa di dover fare molta...<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":196547,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[84004],"vip":[346],"class_list":["post-196544","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","tag-antonella-clerici-palestra","vip-antonella_clerici"],"yoast_head":"<title>&#039;&#039;Mi punto la pistola alla tempia, ma tutte le mattine alle 6 e mezza vado in palestra&#039;&#039;: Antonella Clerici stacanovista del fitness - Gossip.it | News sul Gossip e VIP<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La conduttrice confessa di dover fare molta...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gossip.it\/news\/tutte-mattine-6-mezza-palestra-antonella-clerici\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"&#039;&#039;Mi punto la pistola alla tempia, ma tutte le mattine alle 6 e mezza vado in palestra&#039;&#039;: Antonella Clerici stacanovista del fitness - 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