{"id":202263,"date":"2025-10-17T13:02:22","date_gmt":"2025-10-17T11:02:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gossip.it\/?p=202263"},"modified":"2025-10-18T19:19:11","modified_gmt":"2025-10-18T17:19:11","slug":"perimenopausa-claudia-gerini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/perimenopausa-claudia-gerini\/","title":{"rendered":"''Sono in perimenopausa'': Claudia Gerini svela quanto sia pesante l\u2019impatto psicologico del cambiamento"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L\u2019attrice 53enne \u00e8 stata costretta anche a cambiare alimentazione, ma lo accetta<\/li>\n\n\n\n<li>Confida quale disciplina riesce a sciogliere le tensioni e lo stress del momento<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/www.gossip.it\/vip\/claudia-gerini\">Claudia Gerini<\/a>&nbsp;lo confessa senza alcun problema al mensile <em>Benessere<\/em>: <em>\u201c<strong>Sono in perimenopausa<\/strong>, che \u00e8 la fase di transizione. Devo dire che l'impatto tutto sommato \u00e8 leggero, soprattutto a livello psicologico\u201d<\/em>.&nbsp;Ma \u00e8 comunque pesante il cambiamento, l\u2019attrice 53enne non si fa scrupoli a rivelarlo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"769\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gerini_int_1-769x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-202264\" srcset=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gerini_int_1-769x1024.jpg 769w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gerini_int_1-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gerini_int_1-768x1023.jpg 768w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gerini_int_1-750x999.jpg 750w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gerini_int_1.jpg 1134w\" sizes=\"(max-width: 769px) 100vw, 769px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>''Sono in perimenopausa''<\/em>: Claudia Gerini svela quanto sia pesante l\u2019impatto psicologico del cambiamento<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Il <em>\u201cciclo vitale che va avanti\u201d<\/em> per Claudia <em>\u201cva accettato con naturalezza anche se alcune cose ovviamente sono cambiate. <strong>Ho iniziato ad avere le vampate notturne <\/strong>e mi commuovo molto pi\u00f9 facilmente\u201d<\/em>.&nbsp;La perimenopausa \u00e8 il&nbsp;periodo di transizione che precede la menopausa, durante il quale la produzione di ormoni femminili (estrogeni e progesterone) diminuisce gradualmente, causando sintomi come cicli mestruali irregolari, vampate di calore, disturbi del sonno, irritabilit\u00e0, secchezza vaginale e calo della libido.&nbsp;Pu\u00f2 durare da pochi mesi a diversi anni.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gerini_int_2-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-202265\" srcset=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gerini_int_2-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gerini_int_2-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gerini_int_2-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gerini_int_2-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gerini_int_2-75x75.jpg 75w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gerini_int_2-750x750.jpg 750w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gerini_int_2.jpg 1134w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">L'attrice 53enne lo racconta a <em>Benessere<\/em>. In foto con la prima figlia Rosa, 22 anni, avuta da Alessandro Enginoli<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><em>\u201cHo imparato a non sottovalutare <strong>i piccoli aumenti di peso<\/strong><\/em>&nbsp;- svela la Gerini - <em>per questo mi <strong>sono messa in riga&nbsp;con una nuova educazione alimentare<\/strong>. Il metabolismo rallenta&nbsp; e bisogna fare attenzione all'alimentazione e allenarsi in maniera pi\u00f9 importante\u201d.<\/em>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019artista, mamma di Rosa, 22 anni, e Linda, 16, si concede qualche piacere, per\u00f2:<em> \u201cNon sono un robot, <strong>ogni tanto ci sta qualche pezzo di cioccolata<\/strong>, soprattutto la sera\u201d<\/em>. Per allenarsi, rilassarsi e abbattere lo stress fa una disciplina fondamentale:&nbsp;<em>\u201cIl movimento conta tantissimo. <strong>Faccio hatha yoga anche tre volte alla settimana<\/strong>, aiuta a stare centrata e a sciogliere le tensioni\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1016\" src=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gerini_int_3-1024x1016.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-202266\" srcset=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gerini_int_3-1024x1016.jpg 1024w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gerini_int_3-300x298.jpg 300w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gerini_int_3-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gerini_int_3-768x762.jpg 768w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gerini_int_3-75x75.jpg 75w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gerini_int_3-750x744.jpg 750w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gerini_int_3.jpg 1134w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">E' anche madre di Linda, 16 anni, avuta da Federico Zampaglione<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Claudia spiega la sua routine di bellezza: <em>\u201cCerco di dormire bene, idratarmi molto, a<strong>ssumere magnesio, zinco e vitamina C e ultimamente prendo anche il Nac e il fungo Reishi<\/strong>\u201d<\/em>.&nbsp;Per lei pochi trattamenti estetici: <em>\u201cQualche volta, ma non regolarmente, preferisco affidarmi al movimento\u201d.&nbsp;<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019attrice 53enne \u00e8 stata costretta anche a cambiare...<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":202267,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[4943,68814,85849,85847,2793,85848],"vip":[503],"class_list":["post-202263","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","tag-benessere","tag-claudiagerini","tag-claudiagerinifiglie","tag-claudiageriniperimenopausa","tag-gossip","tag-perimenopausa","vip-claudia_gerini"],"yoast_head":"<title>&#039;&#039;Sono in perimenopausa&#039;&#039;: Claudia Gerini svela quanto sia pesante l\u2019impatto psicologico del cambiamento - 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