{"id":207875,"date":"2026-01-13T13:58:26","date_gmt":"2026-01-13T12:58:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gossip.it\/?p=207875"},"modified":"2026-01-16T13:34:20","modified_gmt":"2026-01-16T12:34:20","slug":"federica-pellegrini-incinta-super-allenamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/federica-pellegrini-incinta-super-allenamento\/","title":{"rendered":"Federica Pellegrini incinta non rinuncia a un super allenamento, tutt\u2019altro che soft: guarda"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Il suo, sotto la supervisione del personal trainer, \u00e8 un workout durissimo<\/li>\n\n\n\n<li><em>\u201cFino al settimo mese\u201d<\/em>, fa sapere la 37enne sul social: aspetta la seconda figlia dal Matteo Giunta<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non sceglie il pilates o lo yoga in palestra. <strong>Federica Pellegrini, incinta del suo secondo beb\u00e8, non rinuncia a un super allenamento<\/strong>, tutt\u2019altro che soft. In un reel si fa vedere in sala mentre solleva pesi enormi, fa affondi, usa macchinari per braccia e gambe. <strong>Non si nega neanche la cosiddetta Battle Ropes<\/strong>, un allenamento funzionale ad alta intensit\u00e0 che usa funi nautiche per creare onde, lavorando su forza, resistenza cardiovascolare, equilibrio e core stability. <em>\u201c<strong>Fino al settimo<\/strong>\u201d<\/em>, precisa la ex campionessa olimpica 37enne, riferendosi al mese di gestazione in cui si trova. Lavora col personal trainer che la guida.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"603\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_1-603x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-207876\" style=\"width:768px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_1-603x1024.jpg 603w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_1-177x300.jpg 177w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_1-768x1304.jpg 768w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_1-905x1536.jpg 905w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_1-750x1273.jpg 750w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_1.jpg 1134w\" sizes=\"auto, (max-width: 603px) 100vw, 603px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Federica Pellegrini incinta non rinuncia a un super allenamento, tutt\u2019altro che soft<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aspetta una bambina, dopo Matilde, 2 anni lo scorso 3 gennaio, dal marito 43enne <a href=\"http:\/\/www.gossip.it\/vip\/matteo-giunta\">Matteo Giunta<\/a>. Molti follower, osservando il video, le raccomandano preoccupati di non esagerare. Lei nel post che accompagna le immagini scrive: <em>\u201c<strong>Girls power (fino al settimo) \u2026Certo, tutto si fa sempre sotto stretta supervisione medica, e essere un atleta aiuta!<\/strong>\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n<!-- DEBUG:\r\n        post_id: 207875\r\n        video: https:\/\/www.sveline.com\/video\/pellegrini_duri_allenamenti_incinta_gsp.mp4\r\n        autostart: false\r\n        poster: https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/lancio-PELLEGRINI-5.jpg\r\n        width: 100%\r\n        location: \r\n        url playlist: https:\/\/www.gossip.it\/api\/gossip\/video\/playlist_v2\/latest\/207875\/gossip.it\r\n        --><div id=\"videowrapper_207875\">\r\n\r\n    <a href=\"javascript:void(0);\" class=\"hidden\" id='closeVideoDetach'>x<\/a>\r\n    <div id=\"video_207875\" data-videoid=\"207875\" style=\"width: 100%; aspect-ratio: 16 \/ 9;background:black;background-size:cover;display:flex;align-items:center;justify-content:center;\" 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Dopo 1 settimana ho partorito. Se non ci sono problemi si pu\u00f2 fare attivit\u00e0 fisica. Il fisico deve essere gi\u00e0 allenato. Se non si \u00e8 mai fatta attivit\u00e0 sportiva &#8230;.meglio lasciare perdere\u201d<\/em>. E ancora: <em>\u201cChe potenza! Dovrebbero vederlo tutte le donne che non fanno mai attivit\u00e0 fisica! Sei un esempio\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"626\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_3-626x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-207878\" style=\"width:768px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_3-626x1024.jpg 626w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_3-183x300.jpg 183w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_3-768x1256.jpg 768w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_3-939x1536.jpg 939w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_3-750x1226.jpg 750w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_3.jpg 1134w\" sizes=\"auto, (max-width: 626px) 100vw, 626px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>\u201cFino al settimo mese\u201d<\/em>, fa sapere la 37enne sul social: aspetta la seconda figlia dal Matteo Giunta<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"651\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_4-651x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-207879\" style=\"width:768px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_4-651x1024.jpg 651w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_4-191x300.jpg 191w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_4-768x1208.jpg 768w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_4-977x1536.jpg 977w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_4-750x1179.jpg 750w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_4.jpg 1134w\" sizes=\"auto, (max-width: 651px) 100vw, 651px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La Divina \u00e8 carica e non si ferma un istante<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019\u00e8 pure chi commenta zittendo le critiche: <em>\u201cRagazze, ma davvero commentate con \u2018non esagerare\u2019, \u2018fatti seguire\u2019 etc sotto ad un video di FEDERICA PELLEGRINI? Piccolo promemoria, <strong>\u00e8 un&#8217;atleta olimpica<\/strong>, non la signora Peppina che si improvvisa in palestra. Amiche, <strong>cerchiamo di fare il tifo e di non rompere continuamente gli zebedei<\/strong> quando vediamo una in gamba! Dacci dentro Fede, sei un esempio per tutte!\u201d.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cFino al settimo mese\u201d, fa sapere la 37enne sul social&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":207880,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[64037,87632,71061,66993,71506,87633,2793],"vip":[732],"posizioni":[],"class_list":["post-207875","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","tag-federicapellegrini","tag-federicapellegriniallenamento","tag-federicapellegrinigravidanza","tag-federicapellegriniincinta","tag-federicapellegrinipancione","tag-federicapellegriniworkout","tag-gossip","vip-federica_pellegrini"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Federica Pellegrini incinta non rinuncia a un super allenamento, tutt\u2019altro che soft: guarda - 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