{"id":207875,"date":"2026-01-13T13:58:26","date_gmt":"2026-01-13T12:58:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gossip.it\/?p=207875"},"modified":"2026-01-16T13:34:20","modified_gmt":"2026-01-16T12:34:20","slug":"federica-pellegrini-incinta-super-allenamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/federica-pellegrini-incinta-super-allenamento\/","title":{"rendered":"Federica Pellegrini incinta non rinuncia a un super allenamento, tutt\u2019altro che soft: guarda"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Il suo, sotto la supervisione del personal trainer, \u00e8 un workout durissimo<\/li>\n\n\n\n<li><em>\u201cFino al settimo mese\u201d<\/em>, fa sapere la 37enne sul social: aspetta la seconda figlia dal Matteo Giunta<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non sceglie il pilates o lo yoga in palestra. <strong>Federica Pellegrini, incinta del suo secondo beb\u00e8, non rinuncia a un super allenamento<\/strong>, tutt\u2019altro che soft. In un reel si fa vedere in sala mentre solleva pesi enormi, fa affondi, usa macchinari per braccia e gambe. <strong>Non si nega neanche la cosiddetta Battle Ropes<\/strong>, un allenamento funzionale ad alta intensit\u00e0 che usa funi nautiche per creare onde, lavorando su forza, resistenza cardiovascolare, equilibrio e core stability. <em>\u201c<strong>Fino al settimo<\/strong>\u201d<\/em>, precisa la ex campionessa olimpica 37enne, riferendosi al mese di gestazione in cui si trova. Lavora col personal trainer che la guida.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"603\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_1-603x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-207876\" style=\"width:768px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_1-603x1024.jpg 603w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_1-177x300.jpg 177w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_1-768x1304.jpg 768w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_1-905x1536.jpg 905w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_1-750x1273.jpg 750w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_1.jpg 1134w\" sizes=\"(max-width: 603px) 100vw, 603px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Federica Pellegrini incinta non rinuncia a un super allenamento, tutt\u2019altro che soft<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aspetta una bambina, dopo Matilde, 2 anni lo scorso 3 gennaio, dal marito 43enne <a href=\"http:\/\/www.gossip.it\/vip\/matteo-giunta\">Matteo Giunta<\/a>. Molti follower, osservando il video, le raccomandano preoccupati di non esagerare. Lei nel post che accompagna le immagini scrive: <em>\u201c<strong>Girls power (fino al settimo) \u2026Certo, tutto si fa sempre sotto stretta supervisione medica, e essere un atleta aiuta!<\/strong>\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video controls src=\"https:\/\/www.sveline.com\/video\/pellegrini_duri_allenamenti_incinta_gsp.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"629\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_2-629x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-207877\" style=\"width:768px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_2-629x1024.jpg 629w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_2-184x300.jpg 184w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_2-768x1250.jpg 768w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_2-944x1536.jpg 944w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_2-750x1221.jpg 750w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_2.jpg 1134w\" sizes=\"(max-width: 629px) 100vw, 629px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Il suo, sotto la supervisione del personal trainer, \u00e8 un workout durissimo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alcune apprezzano e commentano: <em>\u201cIo ho nuotato. Dopo 1 settimana ho partorito. Se non ci sono problemi si pu\u00f2 fare attivit\u00e0 fisica. Il fisico deve essere gi\u00e0 allenato. Se non si \u00e8 mai fatta attivit\u00e0 sportiva ....meglio lasciare perdere\u201d<\/em>. E ancora: <em>\u201cChe potenza! Dovrebbero vederlo tutte le donne che non fanno mai attivit\u00e0 fisica! Sei un esempio\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"626\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_3-626x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-207878\" style=\"width:768px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_3-626x1024.jpg 626w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_3-183x300.jpg 183w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_3-768x1256.jpg 768w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_3-939x1536.jpg 939w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_3-750x1226.jpg 750w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_3.jpg 1134w\" sizes=\"(max-width: 626px) 100vw, 626px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>\u201cFino al settimo mese\u201d<\/em>, fa sapere la 37enne sul social: aspetta la seconda figlia dal Matteo Giunta<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"651\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_4-651x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-207879\" style=\"width:768px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_4-651x1024.jpg 651w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_4-191x300.jpg 191w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_4-768x1208.jpg 768w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_4-977x1536.jpg 977w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_4-750x1179.jpg 750w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pelllegrini_allenamento_4.jpg 1134w\" sizes=\"(max-width: 651px) 100vw, 651px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La Divina \u00e8 carica e non si ferma un istante<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019\u00e8 pure chi commenta zittendo le critiche: <em>\u201cRagazze, ma davvero commentate con \u2018non esagerare\u2019, \u2018fatti seguire\u2019 etc sotto ad un video di FEDERICA PELLEGRINI? Piccolo promemoria, <strong>\u00e8 un'atleta olimpica<\/strong>, non la signora Peppina che si improvvisa in palestra. Amiche, <strong>cerchiamo di fare il tifo e di non rompere continuamente gli zebedei<\/strong> quando vediamo una in gamba! Dacci dentro Fede, sei un esempio per tutte!\u201d.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cFino al settimo mese\u201d, fa sapere la 37enne sul social...<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":207880,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[64037,87632,71061,66993,71506,87633,2793],"vip":[732],"class_list":["post-207875","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","tag-federicapellegrini","tag-federicapellegriniallenamento","tag-federicapellegrinigravidanza","tag-federicapellegriniincinta","tag-federicapellegrinipancione","tag-federicapellegriniworkout","tag-gossip","vip-federica_pellegrini"],"yoast_head":"<title>Federica Pellegrini incinta non rinuncia a un super allenamento, tutt\u2019altro che soft: guarda - Gossip.it | News sul Gossip e VIP<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Federica Pellegrini incinta non rinuncia a un super allenamento, tutt\u2019altro che soft: guarda come si d\u00e0 da fare in palestra\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gossip.it\/news\/federica-pellegrini-incinta-super-allenamento\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Federica Pellegrini incinta non rinuncia a un super allenamento, tutt\u2019altro che soft: guarda - 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