{"id":211274,"date":"2026-03-03T14:05:11","date_gmt":"2026-03-03T13:05:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gossip.it\/?p=211274"},"modified":"2026-03-04T12:39:25","modified_gmt":"2026-03-04T11:39:25","slug":"katia-pedrotti-come-riuscita-trasformare-fisico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/katia-pedrotti-come-riuscita-trasformare-fisico\/","title":{"rendered":"\"Non avevo un addome cos\u00ec piatto neanche a 20 anni\": Katia Pedrotti spiega come \u00e8 riuscita a trasformare il suo fisico"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La 47enne, sposata con Ascanio Pacelli e madre di Matilda e Tancredi, 18 e 12 anni, \u00e8 scolpita<\/li>\n\n\n\n<li>Ha solo muscoli e zero grasso, nelle Storie svela il metodo usato insieme al personal trainer<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mostra il ventre, senza un filo di grasso e scolpito. <em>\u201c<strong>Non avevo un addome cos\u00ec neanche a 20 anni<\/strong>\u201d<\/em>, sottolinea. <strong><a href=\"http:\/\/www.gossip.it\/vip7katia-pedrotti\">Katia Pedrotti<\/a> nelle sue Storie spiega come \u00e8 riuscita a trasformare il suo fisico<\/strong>. La 47enne \u00e8 in formissima. Sposata con <a href=\"http:\/\/www.gossip.it\/vip\/ascanio-pacelli\">Acanio Pacelli<\/a>, 51 anni, madre di <a href=\"http:\/\/www.gossip.it\/vip\/matilda-pacelli\">Matilda<\/a> e <a href=\"http:\/\/www.gossip.it\/vip\/tancredi-pacelli\">Tancredi<\/a>, 18 e 13 anni, <strong>ha un corpo asciutto, tutto muscoli<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"736\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_1-736x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-211275\" style=\"width:768px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_1-736x1024.jpg 736w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_1-216x300.jpg 216w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_1-768x1068.jpg 768w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_1-1105x1536.jpg 1105w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_1-750x1043.jpg 750w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_1.jpg 1134w\" sizes=\"(max-width: 736px) 100vw, 736px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>\"Non avevo un addome cos\u00ec piatto neanche a 20 anni\"<\/em>: Katia Pedrotti spiega come \u00e8 riuscita a trasformare il suo fisico<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cMi chiedono come ho fatto a cambiare la mia fisicit\u00e0\u2026 cercher\u00f2 quindi, piano, piano, di dare imput e info relative alla mia routine\u201d<\/em>, chiarisce l\u2019ex gieffina. <em>\u201cLa cosa fondamentale \u00e8 sempre una: <strong>la costanza<\/strong><\/em> - prosegue Katia - <em>La partenza \u00e8: voglio e posso perch\u00e9 ci credo! In pi\u00f9 ricorda che la costanza \u00e8 la tua migliore alleata\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video controls src=\"https:\/\/www.sveline.com\/video\/pedrotti_addome_piatto_gsp.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"674\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_2-674x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-211277\" style=\"width:768px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_2-674x1024.jpg 674w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_2-198x300.jpg 198w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_2-768x1166.jpg 768w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_2-1012x1536.jpg 1012w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_2-750x1139.jpg 750w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_2.jpg 1134w\" sizes=\"(max-width: 674px) 100vw, 674px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La 47enne mostra il ventre tonico e definito<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201c<strong>L\u2019alimentazione e sicuramente un cambio di allenamento<\/strong> hanno fatto s\u00ec che io finalmente riuscissi a ottenere il mio risultato tanto sperato<\/em> - prosegue la Pedrotti - <em><strong>Soprattutto il mio addome piatto, che no ho mai avuto, manco quando avevo 20 anni<\/strong>. E\u2019 piatto e definito. Ringrazio anche la persona che mi allena con tanta professionalit\u00e0 che \u00e8 il mio Alessandro Valobra\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"953\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_3-953x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-211278\" srcset=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_3-953x1024.jpg 953w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_3-279x300.jpg 279w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_3-768x826.jpg 768w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_3-750x806.jpg 750w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_3.jpg 1134w\" sizes=\"(max-width: 953px) 100vw, 953px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ha solo muscoli e zero grasso, nelle Storie svela il metodo usato insieme al personal trainer<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Katia si fa vedere in palestra mentre svolge gli esercizi: <em>\u201cL\u2019allenamento che Alessandro ha cucito a pennello sul mio corpo mixa <strong>esercizi fondamentali a complementari e sessioni metaboliche<\/strong> senza lasciare nulla al caso! Creando armonia muscolare, tonicit\u00e0 e definizione. Un muscolo definito al punto giusto \u00e8 estremamente femminile\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"904\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_4-904x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-211279\" srcset=\"https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_4-904x1024.jpg 904w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_4-265x300.jpg 265w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_4-768x870.jpg 768w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_4-750x850.jpg 750w, https:\/\/www.gossip.it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/katia_fisico_4.jpg 1134w\" sizes=\"(max-width: 904px) 100vw, 904px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Katia si allena tre volte a settimana, altre due volte cammina per 8\/10 chilometri<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cMi alleno cos\u00ec <strong>tre volte a settimana<\/strong>, una col supporto di Alessandro, due con le sue schede, perch\u00e9 credo si debba anche fare da sole per riuscire ad andare oltre i nostri limiti. Mi allerno anche quando non mi va, perch\u00e9 penso che la pigrizia sia cattiva vicina di casa. Oltre a questo, <strong>due volte a settimana cammino per 8\/10 km<\/strong>\u201d<\/em>, chiarisce ancora Katia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ha solo muscoli e zero grasso, nelle Storie la 47enne...<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":211280,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[67110,80669,2793,67111,88438,88440,88439],"vip":[1049],"class_list":["post-211274","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","tag-ascaniopacelli","tag-ascaniopacellimoglie","tag-gossip","tag-katiapedrotti","tag-katiapedrottiaddomepiatto","tag-katiapedrottiallenamento","tag-katiapedrottifisico","vip-katia_pedrotti"],"yoast_head":"<title>&quot;Non avevo un addome cos\u00ec piatto neanche a 20 anni&quot;: Katia Pedrotti spiega come \u00e8 riuscita a trasformare il suo fisico - Gossip.it | News sul Gossip e VIP<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"&quot;Non avevo un addome cos\u00ec piatto neanche a 20 anni&quot;: Katia Pedrotti spiega come \u00e8 riuscita a trasformare il suo fisico\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gossip.it\/news\/katia-pedrotti-come-riuscita-trasformare-fisico\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"&quot;Non avevo un addome cos\u00ec piatto neanche a 20 anni&quot;: Katia Pedrotti spiega come \u00e8 riuscita a trasformare il suo fisico - 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