{"id":39701,"date":"2013-05-30T00:00:00","date_gmt":"2013-05-29T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gossip.it\/senza-categoria\/i-consigli-di-adriana-lima-per-lestate\/"},"modified":"2013-05-30T00:00:00","modified_gmt":"2013-05-29T22:00:00","slug":"i-consigli-di-adriana-lima-per-lestate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/i-consigli-di-adriana-lima-per-lestate\/","title":{"rendered":"I consigli di Adriana Lima per l\u2019estate"},"content":{"rendered":"<p>La maggior parte delle donne rabbrividisce al pensiero della <b>prova costume<\/b>, indispensabile prima dell\u2019inizio dell\u2019<b>estate<\/b>. Come prepararsi al meglio alle giornate di mare in bikini? La top model <a href=\"http:\/\/www.gossip.it\/news\/monografia.php?keyword=Adriana Lima\">Adriana Lima<\/a> ha rivelato a <em>E! News<\/em> le sue <b>tre regole fondamentali<\/b> per mantenere uno stile di vita sano e una forma fisica perfetta in previsione della bella stagione.<\/p>\n<p>1. <b>Continuare a muoversi<\/b>: \u201cAnche se non si ha tempo di andare in palestra, prendersi 15 o 20 minuti al giorno per fare una <b>passeggiata all\u2019aperto<\/b>\u201d.<br \/>\n2. <b>Fare esercizio ogni volta che si pu\u00f2<\/b>: \u201cCompra una <b>corda per saltare<\/b> e salta dentro casa per 5 minuti. O, se guardi la tv, inizia a fare dei piegamenti. \u00c8 sempre meglio di niente!\u201d<br \/>\n3. <b>Rimanere idratati<\/b>: \u201cIo amo l\u2019<b>acqua di cocco<\/b>, \u00e8 una cosa brasiliana. Ne compro sempre al supermercato\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La maggior parte delle donne rabbrividisce al pensiero della prova costume, indispensabile prima dell\u2019inizio dell\u2019estate. Come prepararsi al meglio alle giornate di mare in bikini? 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