{"id":55714,"date":"2016-07-13T00:00:00","date_gmt":"2016-07-12T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gossip.it\/senza-categoria\/alena-seredova-consigli-sole\/"},"modified":"2016-07-13T00:00:00","modified_gmt":"2016-07-12T22:00:00","slug":"alena-seredova-consigli-sole","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/alena-seredova-consigli-sole\/","title":{"rendered":"I consigli di Alena Seredova per proteggere la pelle dal sole"},"content":{"rendered":"<p>\u00a0<a href=\"\/vip\/alena-seredova\/\">Alena Seredova<\/a> ama prendere il <strong>sole<\/strong> ma sta molto attenta a non scottarsi. La bella showgirl sul nuovo numero di <em>OK Salute\u00a0e Benessere<\/em> dispensa <strong>consigli<\/strong> su come proteggersi dai raggi ultravioletti.<\/p>\n<figure class=\"caption\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/files.gossip.it\/immagini_news\/2016\/07\/1468417215_alena_seredova_2.jpg\" \/><figcaption>Alena Seredova sulla copertina di Ok Salute e Benessere<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Alena<\/strong>\u00a0 sottolinea quanto l'esposizione al <strong>sole<\/strong> possa essere pericolosa per la salute se non si protegge adeguatamente la pelle:<em> \"La prima a mettermi in guardia<\/em> - racconta - <em>\u00e8 stata mia madre quando ero piccola, nonostante allora non ci fosse la stessa informazione sul tema. Ancora prima di uscire di casa mi metteva la protezione: la stessa cosa che faccio io ogni volta che andiamo al mare. Ancora oggi in spiaggia uso spray con filtri molto alti, per evitare malattie dermatologiche, rughe e perdite di elasticit\u00e0\"<\/em>.<br \/>La <strong>Seredova<\/strong> avverte che comprare una buona crema non basta a proteggere la pelle dal <strong>sole<\/strong>. Tra i suoi <strong>consigli<\/strong> c'\u00e8 anche quello di non esporsi nelle ore pi\u00f9 calde della giornata. Lei preferisce prendere la tintarella la mattina e il pomeriggio dopo le quattro: <em>\"Queste piccole regole sono il modo pi\u00f9 efficace per prevenire non solo l'insorgere di malattie, ma anche per mantenere un aspetto giovane e bello\"<\/em>, aggiunge.<\/p>\n<figure class=\"caption\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"798\" src=\"http:\/\/files.gossip.it\/immagini_news\/2016\/07\/1468417282_alena_seredova_1.jpg\" \/><figcaption>La Seredova mentre prende il sole in spiaggia<\/figcaption><\/figure>\n<p>La <strong>Seredova<\/strong> per\u00f2 si prende cura della sua pelle anche dopo aver trascorso una una rilassante giornata al mare. Tornata dalla spiaggia non dimentica mai di applicare il dopo <strong>sole<\/strong> una volta fatta la doccia.<br \/><strong>Alena<\/strong> d\u00e0 anche dei <strong>consigli<\/strong> alimentari:<em> \"Ormai \u00e8 risaputo che un ruolo fondamentale per l'idratazione lo ha l'alimentazione<\/em> - spiega - <em>Amo i primi piatti genuini e tradizionali, come il pane fatto in casa, e vado matta per i funghi. Per\u00f2 ho imparato ad apprezzare anche cibi meno gustosi come frutta e verdura perch\u00e9 sono un vero toccasana di salute e bellezza. Sotto l'ombrellone non rinuncio a una porzione di anguria e ananas, e amo preparare freschissimi centrifugati con solo aggiunta di ghiaccio. Il mio preferito \u00e8 quello 'verde' con cetrioli, spinaci e kiwi. Poi non deve mancare il classico melone che, grazie a vitamina C e betacarotene, \u00e8 utile per l'abbronzatura\"<\/em>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0Alena Seredova ama prendere il sole ma sta molto attenta a non scottarsi. La bella showgirl sul nuovo numero di OK Salute\u00a0e Benessere dispensa consigli su come proteggersi dai raggi ultravioletti. 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