{"id":65663,"date":"2019-10-22T00:00:00","date_gmt":"2019-10-21T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gossip.it\/senza-categoria\/jennifer-aniston-digiuno-intermittente\/"},"modified":"2019-10-22T00:00:00","modified_gmt":"2019-10-21T22:00:00","slug":"jennifer-aniston-digiuno-intermittente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/jennifer-aniston-digiuno-intermittente\/","title":{"rendered":"Jennifer Aniston: 'Digiuno intermittente per mantenere la linea\u2019"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"\/vip\/jennifer-aniston\/\">Jennifer Aniston<\/a> a 50 anni \u00e8 splendida. L\u2019ex moglie di <a href=\"\/vip\/brad-pitt\/\">Brad Pitt<\/a>, parlando ai microfoni di <em>Radio Times<\/em>, svela il suo segreto per restare in forma.<em> \u201cPer mantenere la linea faccio il\u00a0<strong>digiuno intermittente<\/strong>, quindi niente cibo al mattino. Ho notato una grande differenza nello stare senza cibo solido per 16 ore\u201d<\/em>, spiega. E aggiunge: <em>\u201cil <strong>digiuno intermittente<\/strong> aiuta la perdita di peso, mantiene stabili i livelli di zucchero nel sangue e aumenta le funzioni cerebrali\u201d.<\/em><\/p>\n<figure class=\"caption\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"528\" src=\"https:\/\/files.gossip.it\/immagini_news\/2019\/10\/1571748831_jennifer_aniston.jpg\" \/><figcaption>Jennifer Aniston svela il suo segreto per restare in forma a 50 anni:''Per mantenere la linea faccio il digiuno intermittente&rsquo;'<\/figcaption><\/figure>\n<p>E\u2019 una fan del <strong>digiuno intermittente<\/strong> 16:8 in cui si digiuna per 16 ore, come pure una delle sue migliori amiche, <a href=\"\/vip\/reese-witherspoon\/\">Reese Witherspoon<\/a>. <strong>Jennifer Aniston<\/strong> continua: \u00a0\u201c<em>E\u2019 importante che nelle restanti 8 ore giornaliere si mangi solo del\u00a0cibo sano\u00a0e nutriente, niente cibo spazzatura. E\u2019 vietato anche mangiare troppo, anche se in modo sano, perch\u00e9 questo annullerebbe tutti i benefici del <strong>digiuno<\/strong>\u201d.\u00a0<\/em><\/p>\n<p>Jennifer poi confessa ancora: <em>\u201cMi piace stare a letto fino alle 9 del mattino anche quando non sto digiunando. Poi inizio la mia giornata con un succo di sedano, seguito da meditazione e allenamento nella palestra che ho allestito a casa. E poi corro almeno cinque volte a settimana\u201d.<\/em> L\u2019<a href=\"\/vip\/attrice\/\">attrice<\/a> sottolinea che digiunare serve a poco se non si fa quotidianamente un\u2019attivit\u00e0 fisica costante e regolare.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jennifer Aniston a 50 anni \u00e8 splendida. L\u2019ex moglie di Brad Pitt, parlando ai microfoni di Radio Times, svela il suo segreto per restare in forma. \u201cPer mantenere la linea faccio il\u00a0digiuno intermittente, quindi niente cibo al mattino. 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