{"id":66026,"date":"2019-12-04T00:00:00","date_gmt":"2019-12-03T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gossip.it\/senza-categoria\/wilma-moglie-facchinetti-rivela-dieta-sanissima\/"},"modified":"2019-12-04T00:00:00","modified_gmt":"2019-12-03T23:00:00","slug":"wilma-moglie-facchinetti-rivela-dieta-sanissima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/wilma-moglie-facchinetti-rivela-dieta-sanissima\/","title":{"rendered":"La moglie di Facchinetti rivela la sua dieta sanissima: 'Mangio alimenti vegetali non raffinati\u2019"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"\/vip\/wilma-helena faissol\/\">Wilma Helena Faissol<\/a>, <strong>moglie<\/strong> di <strong>Francesco Facchinetti<\/strong>, \u00e8 una ex modella brasiliana che ancora oggi, a 37 anni, pu\u00f2 contare su un <strong>fisico<\/strong> da far invidia alle ventenni. Anche le rughe sul suo <strong>viso<\/strong> non sono mai comparse. Probabilmente il suo segreto di bellezza \u00e8 proprio in un\u2019<strong>alimentazione sanissima<\/strong> e <strong>naturale<\/strong>, che segue fin da quando era piccola grazie ai suoi genitori. Carne e formaggi sulla sua<strong> tavola<\/strong> non ci sono praticamente mai, gli alimenti raffinati, zucchero in primis, non entrano nel suo<strong> carrello<\/strong> della spesa. Questo le d\u00e0 una marcia in pi\u00f9.<\/p>\n<figure class=\"caption\"><img decoding=\"async\" alt=\"Wilma Helena Faissol, 37 anni, spiega come si mantiene in forma con un'alimentazione sanissima, principalmente a base vegetale\" width=\"640\" height=\"984\" src=\"https:\/\/files.gossip.it\/immagini_news\/2019\/12\/1575486201_facchinetti_1 (3).jpg\" \/><figcaption>Wilma Helena Faissol, 37 anni, spiega come si mantiene in forma con un'alimentazione sanissima, principalmente a base vegetale<\/figcaption><\/figure>\n<p>In una serie di <em>Instagram Stories <\/em>ha spiegato: <em>\u201cA casa seguo un\u2019alimentazione \u2018whole food planet based\u2019 <\/em>(ovvero cibi di origini vegetale non raffinati artificialmente, ndr)<em>, che \u00e8 assolutamente l\u2019<strong>alimentazione<\/strong> pi\u00f9 <strong>sana<\/strong> al mondo, per\u00f2 se esco e mi capita di avere voglia di mangiarmi una cosa di qualsiasi tipo lo faccio. A casa non mangio nessun tipo di <strong>carne<\/strong>, neanche il pollo, perch\u00e9 non mi piace neanche. Mangio del pesce bianco. Per i bambini compro il salmone ma solo se trovo quello non di allevamento\u201d<\/em>.<\/p>\n<p>E\u2019 ormai da un po\u2019 di tempo che diverse ricerche scientifiche hanno demolito il <strong>mito<\/strong> del latte e dei formaggi come alimenti sani. Anzi, rappresentano una delle principali fonti di <strong>grassi saturi<\/strong> nell\u2019alimentazione odierna e per questo possono essere<strong> pericolosi<\/strong>. Ci sono fonti di calcio molto pi\u00f9 salutari (tipo spinaci, lenticchie, tofu, mandorle). <em>\u201cIl latte non mi \u00e8 mai piaciuto e non sono mai stata una mangiatrice di formaggio, ma se sono fuori e ce n\u2019\u00e8 un po\u2019 nell\u2019insalata va bene, non \u00e8 un problema\u201d<\/em>, aggiunto Wilma.<\/p>\n<p>Una cosa che in casa Facchinetti proprio non entra \u00e8 lo <strong>zucchero raffinato<\/strong> (quello bianco, per intenderci). E questo \u00e8 ormai da tempo considerato un<strong> nemico<\/strong> della salute umana: <em>\u201cA casa mia non c\u2019\u00e8 zucchero raffinato, n\u00e9 dolciumi industriali vari. C\u2019\u00e8 da qualche parte qualcosa per gli ospiti, ma non ricordo neanche dove sia\u201d<\/em>. Quello che invece non manca mai nel frigo e nella dispensa di Wilma sono i vegetali freschi, come la <strong>frutta<\/strong> e la <strong>verdura<\/strong>, meglio se di stagione. E poi i<strong> legumi<\/strong>, la fonte proteica pi\u00f9 sana che esista (lenticchie, ceci, fagioli, piselli, ma anche soia e derivati). La <strong>frutta secca<\/strong>, come mandorle e noci, ricca di grassi buoni e di propriet\u00e0 nutritive, ma anche di proteine. E poi gli amati <strong>cereali<\/strong>, meglio se integrali: pasta, riso, miglio, orzo. <em>\u201cI <strong>cibi<\/strong> che amo e senza i quali non vivo sono: frutta, verdura, legumi, noci e cereali\u201d<\/em>, ha fatto sapere.<\/p>\n<figure class=\"caption\"><img decoding=\"async\" alt=\"Wilma Helena Faissol con il marito Francesco Facchinetti e i loro due figli, Leone, 5 anni, e Lavinia, 3\" width=\"640\" height=\"673\" src=\"https:\/\/files.gossip.it\/immagini_news\/2019\/12\/1575486236_facchinetti_3 (3).jpg\" \/><figcaption>Wilma Helena Faissol con il marito Francesco Facchinetti e i loro due figli, Leone, 5 anni, e Lavinia, 3<\/figcaption><\/figure>\n<p>Ad ogni modo Wilma, soprattutto quando si trova fuori casa, si concede praticamente tutto quello che vuole. Basta non \u201csgarrare\u201d a casa e il gioco \u00e8 fatto.<em> \u201cNon so se mi sto spiegando, ci sono delle cose che mi piacciono anche, ma non le mangio nella mia quotidianit\u00e0 e non mi mancano. Sono abituata cos\u00ec perch\u00e9 sono sempre cresciuta mangiando <strong>sanissimo<\/strong>. Quando vado al bar a fare colazione per esempio ordino magari una <strong>centrifuga<\/strong>, la gente mi guarda scandalizzata e dice: \u2018Come fai a prendere una centrifuga e non la brioche con la Nutella?\u2019. E\u2019 come chiedere a una persona che fuma magari una sigaretta ogni tanto, quando esce la sera, come fa a non fumare un pacchetto di sigarette al giorno\u201d<\/em>, ha continuato. <em>\u201cUna volta che sai come funziona il tuo corpo e di cosa hai bisogno, che effetto hanno certi tipi di alimenti sulla tua <strong>salute <\/strong>e sul tuo <strong>corpo<\/strong>, quegli alimenti smettono di attrarti, non ne hai pi\u00f9 neanche voglia, almeno per me \u00e8 cos\u00ec\u201d<\/em>, ha proseguito.<\/p>\n<p><em>\u201cE sei hai voglia di patatine fritte le mangi senza sensi di colpi perch\u00e9 sai che \u00e8 una volta ogni tanto e poi torni alla tua vita <strong>normale<\/strong>, \u2018healthy\u2019\u201d<\/em>, ha quindi concluso.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wilma Helena Faissol, moglie di Francesco Facchinetti, \u00e8 una ex modella brasiliana che ancora oggi, a 37 anni, pu\u00f2 contare su un fisico da far invidia alle ventenni. 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