{"id":67210,"date":"2020-05-19T00:00:00","date_gmt":"2020-05-18T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gossip.it\/senza-categoria\/lorella-boccia-dieta\/"},"modified":"2020-05-19T00:00:00","modified_gmt":"2020-05-18T22:00:00","slug":"lorella-boccia-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/lorella-boccia-dieta\/","title":{"rendered":"Lorella Boccia rivela la sua dieta: 'Cibi che insieme danno carboidrati e grassi buoni'"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"\/vip\/lorella-boccia\/\">Lorella Boccia<\/a> rivela la sua <strong>dieta<\/strong>: associa carboidrati e grassi buoni, il nuovo regime alimentare che la 29enne segue l\u2019aiuta a combattere ansia e stress, come spiega a <em>Ok Salute e Benessere<\/em>.<\/p>\n<figure class=\"caption\"><img decoding=\"async\" alt=\"Lorella Boccia rivela la sua dieta: 'Cibi che insieme danno carboidrati e grassi buoni'\" width=\"640\" height=\"774\" src=\"https:\/\/files.gossip.it\/immagini_news\/2020\/05\/1589881057_lorella_boccia.jpg\" \/><figcaption>Lorella Boccia rivela la sua dieta: 'Cibi che insieme danno carboidrati e grassi buoni'<\/figcaption><\/figure>\n<p>La ballerina e conduttrice per la sua <strong>dieta<\/strong> si \u00e8 affidata a un\u2019esperta nutrizionista.<em> \u201cGi\u00e0 dagli inizi della mia carriera ho avuto al mio fianco uno specialista alimentare che mi ha cucito un regime dietetico su misura che mi permettesse di avere le forze per ballare anche otto ore al giorno. Ora per\u00f2 che alterno il lavoro di danzatrice a quello di presentatrice le cose sono un po\u2019 cambiate. Sono mutate le emozioni che provo e anche le esigenze in fatto di cibo\u201d,<\/em> spiega la Boccia.<\/p>\n<p>La moglie di <a href=\"\/vip\/niccol\u00f2-presta\/\">Niccol\u00f2 Presta<\/a>, volto di <em>Amici<\/em>, a colazione mangia due fette di pane tostato con sopra un filo d\u2019olio extravergine d\u2019oliva. <em>\u201cCibi che insieme danno carboidrati e grassi buoni. Questa alternativa la consiglio vivamente perch\u00e9, seppur semplice, d\u00e0 energie durature e impedisce di avere fame dopo poco tempo\u201d,<\/em> sottolinea.<\/p>\n<p>A met\u00e0 mattinata Lorella si regala una piccola merenda mangiando mandorle e un po\u2019 di cioccolata. A pranzo e cena proteine e verdure invece. Questa dieta la fa stare molto meglio. <em>\u201cMi ha permesso di tenere a bada una serie di inconvenienti fisiologici, derivanti dallo stress e dall\u2019ansia. Nelle due settimane che precedono un\u2019intervista importante, per esempio, non sgarro neanche di una virgola e assumo un integratore naturale di vitamina C, due pastiglie dopo colazione\u201d,<\/em> confessa ancora al giornale.<\/p>\n<p><strong>Lorella Boccia<\/strong> non rinuncia, per\u00f2, a qualche golosit\u00e0: ogni tanto si concede una succulenta parmigiana di melanzane, uno dei suoi piatti preferiti di cui non riesce proprio a fare a meno.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lorella Boccia rivela la sua dieta: associa carboidrati e grassi buoni, il nuovo regime alimentare che la 29enne segue l\u2019aiuta a combattere ansia e stress, come spiega a Ok Salute e Benessere. 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