{"id":67477,"date":"2020-06-24T00:00:00","date_gmt":"2020-06-23T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gossip.it\/senza-categoria\/noemi-dimagrita-metodo-tabata\/"},"modified":"2020-06-24T00:00:00","modified_gmt":"2020-06-23T22:00:00","slug":"noemi-dimagrita-metodo-tabata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/noemi-dimagrita-metodo-tabata\/","title":{"rendered":"Noemi \u00e8 dimagrita tantissimo grazie al metodo Tabata: ecco in cosa consiste"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"\/vip\/noemi\/\">Noemi<\/a> \u00e8 <strong>dimagrita<\/strong> tantissimo, tutto merito del <strong>metodo Tabata<\/strong>, come confessa lei stessa. La cantante 38enne, all'anagrafe\u00a0Veronica Scopelliti, posta lo scatto della sua prova costume per l\u2019estate 2020 e lascia tutti a bocca aperta: tonica e con tanti chili in meno si gode in pieno relax la campagna e scrive: <em>\u201cGiorni e giorni di faticosa ricerca mi hanno portato nella location perfetta per la prima foto a tema estate. Per il momento direi che la spiaggia pu\u00f2 aspettare, nella vigna si sta troppo bene\u201d.<\/em><\/p>\n<figure class=\"caption\"><img decoding=\"async\" alt=\"Noemi \u00e8 dimagrita tantissimo grazie al metodo Tabata: ecco in cosa consiste\" width=\"640\" height=\"798\" src=\"https:\/\/files.gossip.it\/immagini_news\/2020\/06\/1593000945_noemi dopo.jpg\" \/><figcaption>Noemi \u00e8 dimagrita tantissimo grazie al metodo Tabata: ecco in cosa consiste<\/figcaption><\/figure>\n<p>I fan sono stupefatti. <em>\u201cMa non sei tu nella foto\u201d,<\/em> gli scrive un follower. L\u2019artista replica: \u201c<em>Giuro che sono io\u201d\u00a0<\/em>. La sua <em>rimise en forme<\/em> \u00e8 fenomenale grazie a un allenamento che trasforma il tuo fisico.<\/p>\n<div class=\"video_integrato\" data-videoid=\"6952\" data-autostart=\"true\">\u00a0<\/div>\n<p><strong>Noemi<\/strong> aveva gi\u00e0 perso peso quando si era messa a dieta qualche anno fa, in vista del matrimonio con il suo bassista, <a href=\"\/vip\/gabriele-greco\/\">Gabriele Greco<\/a>. Ora segue un\u2019alimentazione sana consigliata dal nutrizionista, ma con il <strong>metodo Tabata<\/strong> ha raggiunto risultati incredibili durante la quarantena. Questo tipo di training, chiamato anche\u00a0<em>Guerrilla cardio<\/em>, \u00e8 una forma molto intensa di workout cardiovascolare anaerobico in\u00a0Interval training.<\/p>\n<figure class=\"caption\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"708\" src=\"https:\/\/files.gossip.it\/immagini_news\/2020\/06\/1593001077_noemi prima.jpg\" \/><figcaption>La cantante 38enne prima della dieta e del training<\/figcaption><\/figure>\n<p>Il <strong>metodo Tabata<\/strong> \u00e8 stato ideato negli anni \u201990 dall\u2019omonimo scienziato giapponese, E\u2019 un allenamento HIIT intervallato ad alta intensit\u00e0 molto indicato per chi vuole dimagrire bruciando grassi e migliorare la propria resistenza. Dura pochi minuti ma ti fa arrivare ai limiti, quindi non \u00e8 adatto per chi \u00e8 in forte sovrappeso, chi ha problemi cardiaci e altre patologie e chi non ha mai fatto sport.<\/p>\n<p>E\u2019 l'ideale per perdere chili, dato che stimola il metabolismo e fa bruciare pi\u00f9 grassi. Il corpo lavora alla massima velocit\u00e0 per 20 secondi, seguiti da 10 secondi di pausa: in genere in soli 4 minuti si eseguono otto intervalli cos\u00ec. Lo si fa per 5 giorni a settimana e i risultati, a quanto pare, arrivano.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Noemi \u00e8 dimagrita tantissimo, tutto merito del metodo Tabata, come confessa lei stessa. 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