{"id":67563,"date":"2020-07-07T00:00:00","date_gmt":"2020-07-06T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gossip.it\/senza-categoria\/barbara-palombelli-come-si-tiene-in-forma\/"},"modified":"2020-07-07T00:00:00","modified_gmt":"2020-07-06T22:00:00","slug":"barbara-palombelli-come-si-tiene-in-forma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/barbara-palombelli-come-si-tiene-in-forma\/","title":{"rendered":"Barbara Palombelli svela come si tiene in forma a 66 anni: 'Yoga, 20 minuti di cyclette al giorno e...'"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"\/vip\/barbara-palombelli\/\">Barbara Palombelli<\/a> svela <strong>come si tiene in forma<\/strong> a 66 anni. La conduttrice nella passata stagione, tra <em>\u201cForum\u201d <\/em>e <em>\u201cStasera Italia\u201d<\/em>, \u00e8 stata in onda in tv, per pi\u00f9 di 700 ore: una vera stacanovista. Nonostante il grande lavoro, grazie a uno stile di vita sano, \u00e8 riuscita a essere perfetta.<\/p>\n<figure class=\"caption\"><img decoding=\"async\" alt=\"Barbara Palombelli svela come si tiene in forma a 66 anni: 'Yoga, 20 minuti di cyclette al giorno e...'\" width=\"640\" height=\"640\" src=\"https:\/\/files.gossip.it\/immagini_news\/2020\/07\/1594113779_palombelli_1.jpg\" \/><figcaption>Barbara Palombelli svela come si tiene in forma a 66 anni: 'Yoga, 20 minuti di cyclette al giorno e...'<\/figcaption><\/figure>\n<p><em>\u201cDisciplina micidiale e un\u2019organizzazione militare\u201d<\/em>, confessa a <em>Tv Sorrisi e Canzoni<\/em>. <strong>Barbara Palombelli<\/strong> regge le tante ore in tv divinamente. <em>\u201cLa mia arma segreta \u00e8 lo yoga. Due pomeriggi alla settimana, pratico \u201cIyengar yoga\u201d, che mi aiuta a mantenere la concentrazione. Poi, in camerino, tutti i giorni faccio 20 minuti di cyclette per il fisico\u201d<\/em>, rivela.<\/p>\n<p>Non solo attivit\u00e0 fisica per\u00f2. <em>\u201cPrendo la vitamina E e la vitamina C, ma senza esagerare. E seguo una dieta leggera<\/em> - dice ancora la Palombelli - <em>In pausa pranzo, rapidissima, ho trovato il pasto che mi d\u00e0 energia ed \u00e8 facile da digerire: parmigiano e pere. Poi, niente vino e niente caff\u00e8. Il segreto \u00e8 dormire bene e io non ho problemi di insonnia, grazie a Dio. E controllarsi: io sono una che dal medico ci va abbastanza spesso\u201d.<\/em><\/p>\n<figure class=\"caption\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"640\" src=\"https:\/\/files.gossip.it\/immagini_news\/2020\/07\/1594113877_palombelli_2.jpg\" \/><figcaption>La conduttrice mantiene uno stile di vita sano ed \u00e8 sempre super in tv<\/figcaption><\/figure>\n<p>Il fine settimana Barbara, giornalista sempre attenta al quotidiano, si lascia un po\u2019 andare: <em>\u201cMangio e bevo. E dormo fino a tardi\u201d.<\/em><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Barbara Palombelli svela come si tiene in forma a 66 anni. La conduttrice nella passata stagione, tra \u201cForum\u201d e \u201cStasera Italia\u201d, \u00e8 stata in onda in tv, per pi\u00f9 di 700 ore: una vera stacanovista. Nonostante il grande lavoro, grazie a uno stile di vita sano, \u00e8 riuscita a essere perfetta. 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