{"id":68358,"date":"2020-11-02T00:00:00","date_gmt":"2020-11-01T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gossip.it\/senza-categoria\/claudia-gerini-pancia-gonfia\/"},"modified":"2020-11-02T00:00:00","modified_gmt":"2020-11-01T23:00:00","slug":"claudia-gerini-pancia-gonfia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gossip.it\/news\/claudia-gerini-pancia-gonfia\/","title":{"rendered":"Claudia Gerini: 'Avevo sempre la pancia gonfia come un pallone'. Ecco come ha risolto"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"\/vip\/claudia-gerini\/\">Claudia Gerini<\/a> svela un suo grande problema. <em>\u201cAvevo sempre la <strong>pancia gonfia<\/strong> come un pallone\u201d<\/em>, racconta a <em>Ok Salute e Benessere<\/em>. Ogni volta che finiva di mangiare, si ripresentava il problema, ma alla fine ha risolto e ha ritrovato una forma top ed energia. Al giornale spiega come.<\/p>\n<figure class=\"caption\"><img decoding=\"async\" alt=\"Claudia Gerini: 'Avevo sempre la pancia gonfia come un pallone'. Ecco come ha risolto\" width=\"640\" height=\"640\" src=\"https:\/\/files.gossip.it\/immagini_news\/2020\/11\/1604322343_gerini_1.jpg\" \/><figcaption>Claudia Gerini: 'Avevo sempre la pancia gonfia come un pallone'. Ecco come ha risolto<\/figcaption><\/figure>\n<p><em>\u201cOgni volta che finivo di mangiare arrivava la solita scocciatura: nel giro di qualche minuto\u00a0la pancia lievitava, come se dentro avessi un palloncino. Per quanto io sia una buongustaia, vi posso garantire che la quantit\u00e0 di cibo che consumavo a tavola non era abbastanza per spiegare tutto quel gonfiore. Il pi\u00f9 delle volte questo fastidio era anche accompagnato da episodi di\u00a0gastrite\u00a0e da\u00a0senso di pesantezza allo stomaco. Inizialmente ho tentato di risolvere il problema da sola. Ho provato a eliminare dalla dieta alcuni piatti come la pizza (che adoro), pensando che il lievito fosse il responsabile dei miei malesseri. Resami conto che la situazione non cambiava, mi sono rivolta a uno specialista\u201d,<\/em> rivela <strong>Claudia Gerini<\/strong>.<\/p>\n<p><em>\u201cHo prenotato una visita da un nutrizionista che, essendo anche un genetista, ha optato verso un\u00a0test genetico per l\u2019intolleranza al lattosio. L\u2019esame, non invasivo e che consiste in un prelievo di sangue, ha analizzato l\u2019andamento del gene che regola l\u2019assorbimento dello zucchero del latte. E' bastato un semplice prelievo per scoprire la causa di quel fastidioso gonfiore: forte intolleranza al lattosio, che ho ereditato da mia madre\u201d,<\/em> sottolinea l\u2019attrice.<\/p>\n<figure class=\"caption\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"835\" src=\"https:\/\/files.gossip.it\/immagini_news\/2020\/11\/1604322370_gerini_2.jpg\" \/><figcaption>L'attrice racconta in che modo ha ritrovato benessere ed energia<\/figcaption><\/figure>\n<p>Ora va molto meglio: \u201c<em>Da un anno, ovvero da quando l\u2019ho scoperto, ho iniziato un tipo di cura che si basa semplicemente su un piano alimentare attento a\u00a0evitare il pi\u00f9 possibile alimenti contenenti lattosio\u201d<\/em>. A casa \u00e8 facile, quando esce a cena fuori la Gerini assume delle pastiglie che permettono di digerire il lattosio: <em>\u201cCon queste pilloline riesco a tenere lontani i gonfiori addominali e quel fastidioso senso di pesantezza\u201d.<\/em><\/p>\n<p>La bella bionda 48enne per essere in forma ha rinunciato anche ai dolci: <em>\u201cSono riuscita, invece, nel corso degli anni a rinunciare quasi totalmente ai dolci, tanto che la mia colazione tipo \u00e8 a base pane tostato e avocado o un uovo strapazzato, mentre a cena mi concedo spesso un piatto di pasta. Assumere carboidrati la sera, conditi in maniera leggera, mi consente una digestione facile e mi concilia il sonno\u201d.<\/em><\/p>\n<p><em>\u201cSono consapevole del fatto che si dovrebbero assumere tutti i macronutrienti a ogni pasto, ma con le proteine cerco di recuperare a colazione e a pranzo. Questa dieta senza lattosio mi ha ridato quell\u2019energia che avevo un po\u2019 perso e sulla quale devo fare affidamento per sostenere le lunghe giornate sui set o gli spostamenti da una citt\u00e0 all\u2019altra\u201d,<\/em> precisa ancora.<\/p>\n<p>Claudia assume anche degli integratori: <em>\u201cSono solita, la mattina, assumere degli integratori a base di vitamina C, di\u00a0papaya fermentata\u00a0e di\u00a0magnesio\"<\/em>. In questo modo si sente benissimo.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Claudia Gerini svela un suo grande problema. \u201cAvevo sempre la pancia gonfia come un pallone\u201d, racconta a Ok Salute e Benessere. Ogni volta che finiva di mangiare, si ripresentava il problema, ma alla fine ha risolto e ha ritrovato una forma top ed energia. Al giornale spiega come. 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