7/7/2020 | 2 MINUTI DI LETTURA

Barbara Palombelli svela come si tiene in forma senza risentire della stanchezza a 66 anni: 'Yoga, 20 minuti di cyclette al giorno e…’

  • La conduttrice mantiene uno stile di vita sano ed è sempre super in tv
  • Nella stagione appena conclusa è stata in onda per più di 700 ore

Barbara Palombelli svela come si tiene in forma a 66 anni. La conduttrice nella passata stagione, tra “Forum” e “Stasera Italia”, è stata in onda in tv, per più di 700 ore: una vera stacanovista. Nonostante il grande lavoro, grazie a uno stile di vita sano, è riuscita a essere perfetta.

Barbara Palombelli svela come si tiene in forma a 66 anni: 'Yoga, 20 minuti di cyclette al giorno e...'
Barbara Palombelli svela come si tiene in forma a 66 anni: 'Yoga, 20 minuti di cyclette al giorno e...'

“Disciplina micidiale e un’organizzazione militare”, confessa a Tv Sorrisi e Canzoni. Barbara Palombelli regge le tante ore in tv divinamente. “La mia arma segreta è lo yoga. Due pomeriggi alla settimana, pratico “Iyengar yoga”, che mi aiuta a mantenere la concentrazione. Poi, in camerino, tutti i giorni faccio 20 minuti di cyclette per il fisico”, rivela.

Non solo attività fisica però. “Prendo la vitamina E e la vitamina C, ma senza esagerare. E seguo una dieta leggera - dice ancora la Palombelli - In pausa pranzo, rapidissima, ho trovato il pasto che mi dà energia ed è facile da digerire: parmigiano e pere. Poi, niente vino e niente caffè. Il segreto è dormire bene e io non ho problemi di insonnia, grazie a Dio. E controllarsi: io sono una che dal medico ci va abbastanza spesso”.

La conduttrice mantiene uno stile di vita sano ed è sempre super in tv

Il fine settimana Barbara, giornalista sempre attenta al quotidiano, si lascia un po’ andare: “Mangio e bevo. E dormo fino a tardi”.

 

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